ダイエット宣言！

さて、さて
お友達が増えて、楽しいことが増えるのはいいこと。
だけど、美味しいものばかり食べていると必ず結果がついてきます。
そう、体重増加（笑）
増えてしまったんです。
私・・・・・・
そろそろ、お年頃だし更年期にも入りつつあって
なかなか落ちない体重。
今回、気合い入れて減らします。

どうやって減らすかというと
昨日見つけてきたポーレンを取り入れようと思ってるの


ポーレンとは？
私たちが生きていくために必要な３大栄養素
（たんぱく質、糖質、脂質）のほか、ビタミン、ミネラル、
人間の体では作ることができない
＃必須アミノ酸、＃酵素、＃核酸、抗酸化物質、その他の微量栄養素など）
９０種類以上の栄養素が含まれているようです。

だから、＃パーフェクトフードと言われるんだな〜

それを、今内臓脂肪を減らすと言われているガゼリ菌入りのヨーグルトに
美肌作用のある桃を入れて
ビーポーレンを入れた
薬膳的腸ヨーグルトの出来上がり。

これは、更年期にはいり内臓脂肪が増えてきた私に
お肌の乾燥を緩和し、整腸をしてくれる目的のために作りました。

増えた体重を戻すために
今回は、この特製ヨーグルトと運動、それに腸セラピーを取り入れて
今月末にはー３kgめざします

ポーレンの作用
＃アンチエイジング、＃美肌、＃抗ガン、＃免疫活性化、＃抗酸化、＃強精
成長促進、＃疲労回復、＃食欲増進、消化吸収促進
＃殺菌作用、＃整腸作用、＃血液サラサラ